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揭秘圣诞老人高负荷体力工作背后的秘密

2017-12-26 09:19:11 郑州威诺 501人关注


我们期盼着白雪皑皑
期盼着童话故事的发生
走上街去
无论是窗上贴的圣诞彩灯
还是藏在角落的礼物
亦或是转角路口的圣诞树
无一不在提示着我们
圣诞节要到啦!
亲爱的你
准备好迎接圣诞了吗?
 
 
据说,圣诞老人在每年的平安夜,要跑遍大半个地球。特别是随着如今文化交融,越来越多的地区和国家,都开始过圣诞节了。这无疑让圣诞老人的业务范围越来越大,可见圣诞老人和他的快递团队才是真正的运动达人,一群真正的running man!
没有超人的体能,怎么能完成这个艰巨的任务呢?现在就让小编带你参观一下,传说中的康乐佳圣诞老人体能训练营吧!看看圣诞老人们都是通过哪些方法来锻炼体能。
 
慢跑
 
圣诞老人们的第一个项目是在跑步机上慢跑,作为热身。跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,明显改善心肺功能,让圣诞老人们在冰天雪地的环境里,依然保持良好的呼吸状态。
训练中使用的康乐佳K151D-D视界,触摸无界,数字运动生态,12组运动程序,可根据自身需求选择不同运动程式,跑出优秀!

康乐佳K151D跑步机

 
骑行
 
第二项,健身车
冬季户外骑行对健身者来说最大的痛苦莫过于内湿外冻,冷风却不停当往身体里灌。康乐佳K8604健身车系列,让你不必出门就能体验到骑行的乐趣!



 
冬泳
 
只听一声令下,圣诞老人们纷纷跳下了冷水池中,看得小编是浑身发抖、牙齿打架。这么冷的天气,泡在冷水池的感受可想而知。根据教练的说法,当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。
原来冬泳还有这样的作用,小编还以为这是为了锻炼圣诞老人的御寒能力,毕竟北方一些地方,气温可是可以低到-30℃--40℃的。

 
瑜伽
 
最后,圣诞老人们来到瑜伽室,开始了瑜伽课程。瑜珈的动作非常缓慢,而且并不会造成全身大汗淋漓,长期练习瑜伽可调理内脏系统,排除体内毒素,柔韧身体,调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。


 
每一朵烟花的绽放
每一盏彩灯的闪耀
每一片雪花的飘舞
都代表着小编对你的祝福
祝可爱的你平安夜快乐!圣诞更快乐!
新的一年,大家都要FIT FIT哒!



本文摘自微信公众号:康乐佳 康乐佳快乐健身

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圣诞老人 背后的秘密

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